Los relojes inteligentes pueden hacer muchas cosas que tu teléfono inteligente no puede. Los beneficios incluyen el seguimiento de tu ritmo cardíaco, sueño, actividad y nivel general de condición física. También puedes reproducir música y hacer actividades gratuitas por teléfono e incluso pagar en la tienda.
¿Qué beneficios ofrecen los relojes inteligentes?
He usado relojes inteligentes y rastreadores de ejercicios por varios años y decidí investigar un poco para complementar mi propia visión de cuáles son los beneficios de usar estos dispositivos. ¿Cuáles son los beneficios de los relojes inteligentes? Los relojes inteligentes brindan un fácil acceso a algunas de las aplicaciones de teléfonos inteligentes y también proporcionan datos de sensores como el monitoreo de la frecuencia cardíaca y el seguimiento del sueño, que no están disponibles en los teléfonos inteligentes.
¿Llegaste a este artículo porque estás pensando en comprar un reloj inteligente o rastreador de ejercicios, pero no estás completamente seguro de que la inversión valga la pena? Ciertamente creo que lo hace.
¿Qué es un reloj inteligente?
Los relojes inteligentes son computadoras portátiles en forma de relojes de pulsera que brindan más funciones además del control del tiempo. A menudo incluyen integración con tu teléfono inteligente que muestra tus llamadas y mensajes entrantes y algunas aplicaciones con funciones adicionales, como información meteorológica y mapas para obtener instrucciones.
Los relojes inteligentes proporcionan una extensión a tu teléfono inteligente que muestra parte del contenido que puedes ver en tu teléfono, pero sin alcanzar tu teléfono. Otra cosa que proporcionan los relojes inteligentes son los diferentes sensores para el estado físico y el seguimiento de la salud. El conteo de pasos, el control de la frecuencia cardíaca y el GPS son algunas de las características que pueden venir con un reloj inteligente.
SmartWatch vs Smartphone
Los teléfonos inteligentes pueden hacer muchas de las cosas que puede hacer en un reloj inteligente, pero los relojes inteligentes son más adecuados para algunas cosas dependiendo de las circunstancias.Mientras conduces un automóvil o una bicicleta es mucho más conveniente verificar las notificaciones en tu reloj inteligente que intentar sacar tu teléfono del bolsillo. Es bueno ver, por ejemplo, el nombre de la persona que llama antes de contestar el teléfono a través de su auricular Bluetooth. Los teléfonos inteligentes vienen con GPS incorporado, pero podría ser más conveniente dejar en casa el teléfono cuando salgas a correr y usar tu reloj GPS integrado para rastrear la duración y la velocidad de tu carrera.
Los relojes inteligentes también agregan cosas que tu teléfono inteligente simplemente no tiene, por ejemplo, el monitoreo de la frecuencia cardíaca. Realmente disfruto de la funcionalidad de medición de la frecuencia cardíaca cuando practico deportes y ni siquiera necesito usar una correa para el pecho como hace algunos años. Las mediciones de la frecuencia auditiva desde la muñeca se han vuelto muy precisas.También es bueno que rastree mi actividad durante el día y puedo desafiarme a caminar más y usar las escaleras en lugar del ascensor. El seguimiento del movimiento y la frecuencia cardíaca también permite obtener información sobre el tiempo y la calidad del sueño de forma automática, lo que puede ser beneficioso y te permite asegurarte de que duermes lo suficiente y te acuestas a tiempo.
Relojes inteligentes a prueba de agua
Los relojes inteligentes son dispositivos muy versátiles que a menudo son impermeables. Me gusta dejar mi reloj inteligente cuando voy a nadar o practicar deportes acuáticos e incluso cuando voy a la sauna. Algunos teléfonos inteligentes son a prueba de agua también hoy en día, pero sería muy incómodo llevar un teléfono inteligente mientras se nada. Además de indicar el tiempo, me gusta medir la duración de mi nado y algunos dispositivos, también miden la distancia y el ritmo cardíaco mientras nado.
Los relojes inteligentes para buceo también se están convirtiendo en una cosa y varios fabricantes como Garmin están proporcionando dispositivos para este propósito.
Los relojes inteligentes tienen una multitud de funciones. Vamos a repasar algunos de ellos. Algunos relojes inteligentes tienen más funciones y aplicaciones y otros menos, por lo que no se espera que todos los relojes inteligentes tengan ciertas funciones.
1. Características relacionadas con el tiempo
Hora y fecha, esto es algo obvio, es un reloj después de todo. Yo diría que es mucho más conveniente revisar la hora, la fecha y el día de la semana en un reloj en comparación con un teléfono inteligente.
Muchos relojes inteligentes tienen un cronómetro. Esto es similar en comparación con la mayoría de los cronómetros de relojes de teléfonos inteligentes, pero solo se puede usar sin el teléfono inteligente.Supongo que depende de la situación si prefiriera usar el cronómetro en mi teléfono o smartwatch. Si estoy en movimiento, prefiero el cronómetro en mi muñeca.
Despertador, algunos relojes inteligentes como el reloj de Apple vienen con alarmas separadas del teléfono para que pueda configurar la alarma del reloj en lugar del teléfono y los parlantes incorporados y la vibración del reloj te despertarán. Muchos relojes inteligentes no tienen altavoces incorporados, por lo que dependes en la vibración. Por lo general, la vibración no es lo suficientemente fuerte como para despertarme, pero es útil si quiero programar una alarma durante el día para recordarme que debo asistir a algún lugar.
2. Funciones inteligentes
Al mostrar las llamadas entrantes, la mayoría de los smartwatches pueden mostrar las llamadas entrantes cuando estás conectado a tu teléfono inteligente.
Las notificaciones como recordatorios de calendario, correos electrónicos de Twitter, etc. a menudo se pueden consultar y, en algunos casos, leer completamente en la pantalla de los relojes inteligentes. Por lo general, recibe notificaciones de todas las aplicaciones en tu teléfono inteligente de manera predeterminada, pero también puedes bloquearlas. Me gusta dejar las que realmente quiero que me notifiquen, como mi calendario y Whatsapp.
Recordatorios, los recordatorios de configuración se pueden hacer usando el asistente virtual Siri en el Apple Watch. Los recordatorios se sincronizarán entre dispositivos.
Navegación, paso a paso y direcciones en un smartwatch. Por qué no, ya que es posible. En lugar de un mapa y solo flechas que te señalan la forma en que el Apple Watch te proporciona, una forma más discreta de dirigirlo es con vibraciones de diferentes maneras para decirle que debe girar a la izquierda o a la derecha. Como turista, creo que esto sería útil ya que no me vería como un turista mirando un mapa y también me permitiría simplemente mirar alrededor y disfrutar del ambiente.
Find my Phone, es una excelente función que te permite presionar un botón en tu reloj inteligente que hará que tu teléfono inteligente emita una alarma, incluso si está en silencio, lo que te permite encontrarlo más fácilmente.
El pago sin contacto a través de Apple Pay, Android Pay, Garmin Pay, Samsung Pay o Fitbit Pay te permite pagar las compras con tu reloj. Estos sistemas de pago móvil funcionan con lectores de pago sin contacto para que puedas pagar sin tu tarjeta o teléfono. Básicamente, debería funcionar en cualquier tienda que ofrezca pagos sin contacto.
3. Características y beneficios relacionados con la salud
Los relojes inteligentes a menudo han integrado toda la funcionalidad que solíamos tener en nuestros rastreadores de ejercicios. Los beneficios relacionados con la salud incluyen el seguimiento de tu ritmo cardíaco, la calidad del sueño y el tiempo, la actividad y el estado físico general.
Horas dormidas y calidad del sueño: la medición del sueño es posible con los monitores Accelerometer, Gyro y Heart Rate en el smartwatch. Diferentes fabricantes utilizan diferentes algoritmos para rastrear el tiempo de sueño y la calidad con diferentes niveles de éxito. En mi experiencia, los mejores pueden saber muy bien cuándo me he dormido y me he despertado.
Medición de la frecuencia cardíaca: los relojes inteligentes de hoy en día a menudo vienen con monitores de frecuencia cardíaca que pueden medir tu frecuencia cardíaca desde la muñeca. Medir tu ritmo cardíaco tiene muchos beneficios. Te permite controlar tu ritmo cardíaco durante los ejercicios, lo que te permite mantenerte en una zona que está aumentando tu nivel de condición física. Otro beneficio es que la medición de la frecuencia cardíaca conectada a la Inteligencia Artificial podría detectar con precisión tipos específicos de ritmos cardíacos anormales.
La medición de la frecuencia cardíaca en reposo también es una indicación de tu nivel general de condición física y algunos dispositivos, incluso tu edad física basada en sus mediciones.
El ECG o electrocardiograma es una función que comienza a estar disponible en algunos relojes inteligentes como el Apple Watch Serie 4. Le brinda mediciones más precisas de la frecuencia cardíaca y más datos para detectar posibles problemas relacionados con el corazón.
La medición de la presión arterial es una característica completamente nueva para los relojes inteligentes.Apareció por primera vez en el reloj inteligente Omron HeartGuide en enero de 2019. El reloj inteligente de medición de la presión arterial oscilométrica de Omron también recibió la aprobación de la FDA.
La detección de caídas es posible con el acelerómetro y el giroscopio en los relojes inteligentes. Algunos dispositivos como el Apple Watch pueden detectar una caída e incluso realizar una llamada de emergencia y notificar a sus contactos de emergencia si no responde.
El SOS de emergencia es una función adicional disponible al menos en el Apple Watch que te permite solicitar asistencia desde tu reloj inteligente.
Contador de pasos, casi cosas estándar para relojes inteligentes y rastreadores de ejercicios para medir tu conteo de pasos y notificarle cuando alcance tu objetivo de pasos diarios.
Las calorías, la estimación de calorías quemadas es bastante común en los relojes inteligentes y se calcula en función de tu actividad, como los pasos y la actividad registrada, como correr y las mediciones durante esas actividades.
Las características de los deportes , muchos relojes inteligentes le permiten iniciar el seguimiento de la actividad en sus caminatas, carreras, ciclismo, natación, entrenamiento de fuerza, etc. Garmin es muy conocido por sus relojes inteligentes para múltiples deportes y tienen mediciones muy precisas en actividades deportivas.
Sensores utilizados en las funciones de control de tu salud.
El posicionamiento GPS aún no es bastante estándar, pero seguramente lo será. Los teléfonos inteligentes de hace algunos años no tenían GPS, pero ahora sí, y también los relojes inteligentes. Los sistemas de posicionamiento de Glonas y Galileo también son compatibles con muchos dispositivos. El GPS es esencial para rastrear sus actividades al aire libre, como correr, caminar y andar en bicicleta, para obtener lecturas precisas de tu velocidad y también para mostrar tus actividades en un mapa.
Acelerómetro, es para rastrear el movimiento y se usa para implementar, por ejemplo, el contador de pasos. También establece un papel en la detección de movimientos relacionados con el seguimiento del sueño, etc.
Giroscopio, se usa para rastrear la rotación y entra en juego para detectar qué tipo de movimiento está haciendo y es útil para, por ejemplo, rastrear tu natación.
Monitor de ritmo cardíaco basado en la muñeca , obviamente se usa para rastrear tu ritmo cardíaco.
Altímetro barométrico, brújula y termómetro . El altímetro barométrico combinado con la brújula y el termómetro se usa para rastrear tu elevación, por lo que es una buena característica para corredores y excursionistas.
4. Características de reproducción de música
Las capacidades de reproducción de música sin conexión aún no son muy comunes en los relojes inteligentes, pero es un gran beneficio para las personas que desean una experiencia de teléfono gratis cuando van a correr o al gimnasio.
Puedes controlar el reproductor de música de tu teléfono inteligente y, esencialmente, usar el reloj inteligente como control remoto o emparejarlo con tus auriculares Bluetooth y transmitir música desde tu reloj a tus auriculares. Esta es una característica útil para practicar deportes y no querer llevar un teléfono inteligente. Puedes almacenar tu música en el dispositivo o con relojes inteligentes celulares que incluso puede transmitir a través de la red.
5. Funciones de llamada
Recibir llamada, realizar llamada : hay dos niveles para hacer esto. Puedes usar el reloj inteligente como un control remoto para responder una llamada en tu teléfono inteligente o hacer una llamada pidiéndole a Siri que haga una llamada en tu teléfono inteligente. El segundo nivel para hacer esto es en un reloj inteligente celular que en realidad viene con una conexión de red, un micrófono y un altavoz para hacer una llamada sin tu teléfono inteligente.
Los relojes inteligentes de LTE son cada vez más comunes. Apple, Samsung, Huawei, LG y Garmin tienen relojes inteligentes LTE, pero es bastante común ver una batería de poca duración en estos dispositivos, ya que estar conectado a la red celular consume mucha batería.
¿Cuáles son las desventajas de los relojes inteligentes?
Por lo general, todo tiene algunas desventajas, así como las ventajas y los relojes inteligentes, no son una excepción.
Una clara desventaja, en mi opinión, es la distracción de tener tu muñeca zumbando todo el tiempo con los mensajes entrantes. Difícil hacer cualquier trabajo sin silenciarlo. Esto se resuelve fácilmente silenciando durante la jornada laboral o simplemente bloqueando las aplicaciones que no desea que se notifiquen. A continuación se muestra una lista de algunas cosas que debes considerar antes de comprar un reloj inteligente.
Corta vida de la batería
Muchas personas se quejan de la duración limitada de la batería de los relojes inteligentes. Personalmente también me gusta usar mi reloj por la noche y no me gusta quitármelo para cargar. Este es un problema importante con algunos relojes inteligentes que tienen una duración de batería de solo 1-2 días. Así que asegúrate de verificar la duración real de la batería del dispositivo y busca algo que tenga una duración de batería de 6 días o más.
Me gusta usar la función de seguimiento del sueño, por lo que es realmente molesto despertarse con una batería agotada o tener que quitarla para cargar la noche. La vida útil de la batería de 6 días o más me permite cargarla durante el fin de semana a la vez que no estoy haciendo ninguna actividad que quiera rastrear.
El tamaño de la pantalla es pequeño
Para algunas aplicaciones de smartwatch, el tamaño de pantalla pequeña puede ser un problema. Los relojes inteligentes tienen pantallas pequeñas en comparación con los teléfonos inteligentes. Creo que es una buena idea prestar atención al tamaño de la pantalla y pensar qué intentas hacer con el dispositivo.
La electrónica se desactualiza
Muchos tienden a querer actualizar el teléfono inteligente después de dos o tres años. Los relojes inteligentes son dispositivos electrónicos que se vuelven obsoletos y probablemente querrás actualizar después de unos años. Así que ten esto en cuenta al elegir un reloj inteligente y qué tipo de presupuesto deseas gastar en un dispositivo que se desactualizará rápidamente. No es como comprar un reloj automático que podrías terminar usando durante 20 o incluso 40 años.
El extremo más nuevo de los relojes inteligentes puede costar casi tanto como un teléfono inteligente de gama alta, por lo que tienden a ser caros. Mi enfoque para esto es comprar algo que se lanzó hace más de un año y que todavía tiene la mayoría de las funciones como las nuevas versiones.
Estos dispositivos se dañan
Los relojes inteligentes son electrónicos y lo usas en tu muñeca, así que al menos debe ser a prueba de salpicaduras para que puedas usarlo mientras te lavas las manos y cuando haces algo de ejercicio y sudas. No me gusta quitarme el reloj para ducharme o nadar, así que siempre me aseguraré de que sea impermeable.
Algunos de los modelos de relojes inteligentes anteriores tuvieron problemas con las bandas que empezaron a mostrar desgaste y finalmente se rompieron. El servicio al cliente de Fitbits fue muy receptivo y útil para reemplazar esos dispositivos, pero aún así, creo que es algo a tener en cuenta. Ya no he visto mucho este problema, pero es una buena idea revisar las revisiones antes de comprometerse con un dispositivo.
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